Пилатес на реформере-это идеальный способ привести свое тело в форму, укрепить позвоночник и сделать суставы более подвижными. Этот метод тренировок сочетает в себе все преимущества пилатеса на мате, но при этом нагрузка более силовая, что позволяет быстрее достигать результатов.

55 минут

Пилатес на мате-это основное направление нашей студии. Занятия состоят из традиционных и современных упражнений пилатеса, с упором на укрепление корпуса и проработку мышц.

55 минут

Йога состоит из классических асан, дыхательных техник и медитаций. Погрузитесь в этот удивительный мир самопознания и гармонии, замедлите темп и почувствуйте себя единой целостью.

70 минут

Наш комплекс тренировок специально разработан для того, чтобы помочь Вам улучшить осанку, гибкость и подвижность, а также укрепить спину. Здоровая спина - это основа вашего здоровья, и наша тренировка поможет вам поддерживать ее в отличной форме.

55 минут

Фокус на ягодицах и прессе - здесь мы сосредотачиваемся на самых "любимых" группах мышц и тренируем их чуть более интенсивно. Это занятие подходит как новичкам, так и опытным - тренер поможет адаптировать упражнения под ваш уровень подготовки.

55 минут

Растяжка-это комплекс упражнений, который поможет Вам улучшить гибкость тела и эластичность мышц. Регулярные занятия помогут сохранить свободу движений, улучшить самочувствие и даже замедлить процесс старения.

55 минут

В тренировке на все тело, мы уделяем внимание каждой мышце в трех плоскостях, чтобы ни одна часть вашего тела не оставалась без внимания. Наша программа поможет вам достичь желаемых результатов и привести Ваше тело в отличную форму.

55 минут

Персональные тренировки один на один с нашим тренером дают ускоренный прогресс и возможность сочетать разные направления фитнеса. Вы сами выбираете удобное время занятия, чтобы они максимально соответствовали Вашему расписанию.

55 минут